来宾那些饱受妊娠纹困扰的女性 该如何解决妊娠纹

　　妊娠纹是膨胀纹的一种，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变。妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色的条纹，分娩后半年到一年后逐渐出现色素脱失、皮肤萎缩，最后稳定呈现出一种白色或银色的条纹。妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部及四肢近端。妊娠纹的发生在女性中非常普遍，一旦发生可终生不退，给孕妇带来很大的心理负担。


　　出现妊娠纹的原因有哪些？


　　1、遗传因素


　　妊娠纹有明显的家族遗传史：如母亲怀孕期间有妊娠纹，女儿出现妊娠纹的可能性就比较大。


　　2、激素影响


　　怀孕之后体内的孕激素飙升，在孕激素的作用下人体的韧带会比孕前松弛。孕期皮肤内胶原纤维大量减少，皮肤变得相对敏感脆弱，也为妊娠纹的出现提供了可乘之机。


　　3、体重增长过快过多


　　很多准妈妈孕期大量进补，尤其孕中晚期进入了体重猛涨期，这个时候没有注意控制体重，皮肤被迅速撑开，弹性变差的皮肤在外力的作用下，组织受损加剧之后妊娠纹就会出现了。


　　4、生育年龄较小


　　和其他皮肤问题不同，妊娠纹更青睐年纪轻的准妈妈。这可能是因为年轻的皮肤更紧致、张力相对比较弱，皮肤纤维就更容易断裂。


　　如何预防妊娠纹？


　　1、控制体重


　　孕妈妈在孕期需要做好体重管理。忌暴饮暴食，注意膳食营养均衡；少吃高油高盐甜腻食物；每天喝够8杯水，促进新陈代谢；避免过多摄入碳水化合物，导致体重增长过多。孕期体重失控，不仅增加母儿并发症的风险，还容易因此产生妊娠纹。


　　2、适当运动


　　在身体情况允许下，孕妈妈们应该进行适量的有氧活动，每周3-5次，每次20-30分钟，比如可以选择孕妇瑜伽、普拉提、散步、太极、呼吸练习等比较温和的运动。适当的运动和拉伸除了可以帮助控制体重，也可以延展皮肤的张力、促进血液循环，从而减少妊娠纹的产生。


　　3、使用托腹带


　　有需要的准妈妈还可以使用托腹带，在孕中晚期托腹带可以对腹部起到承托固定的作用，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。


　　4、皮肤护理


　　准妈妈在沐浴时，水温应控制在38-40℃，避免水温过烫或者过凉，沐浴后及时做好皮肤保


　　已经出现妊娠纹，如何治疗？


　　1、外用药物


　　通过实验发现局部应用维A酸治疗妊娠纹是有效的，乙醇酸合并维A酸软膏还可增加妊娠纹中的弹性纤维含量。此种方法比较适用于哺乳期结束后的妈妈们，但妊娠期的准妈妈们不要使用。


　　2、激光治疗


　　强脉冲激光(IPL)具有选择性光热作用，对治疗妊娠纹安全有效。激光能有效增加真皮胶原的含量，同时能够作用于血管内皮细胞，所以对于妊娠纹有效果，点阵激光也同样有效果。


　　从改善妊娠纹颜色而言，对于红色、紫红色的妊娠纹可以选用激光，一般而言，激光治疗的副作用小，只有轻微疼痛。


　　3、射频技术


　　黄金微针射频用于治疗具有松弛断裂的妊娠纹效果明确。射频原理是用偶联方式将高能量传输至皮肤，引起胶原收缩，诱发新胶原生成，是目前能促进胶原纤维生成的有效技术，所以疗效明确。


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